发病时间：不清楚
我是一个保安，每天站5个小时坐5个小时
补充说明：我是一个保安，每天站5个小时坐5个小时
X*******6 2018-04-30 12:26
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精选回答(2)
根据你提供的饮食，总体而言热量并不高，并且你是保安行业，本身属于比较度，因此正常是不会肥胖，建议早餐可以稍微改善
2018-04-30 13:40
举报你好，根据你的描述，你的这个饮食结构，热量摄入太多，食物纤维素和维生素摄入太少。建议你早晨适当吃一点水果，吃一个饼就可以了。可以适当的喝点稀饭或者牛奶豆浆之类。中午多加一点蔬菜水果，尽量减少主食摄入。
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