发病时间：不清楚
十七岁一天要保证多久睡眠时间，还有多少
补充说明：十七岁一天要保证多久睡眠时间，还有多少
P*******3 2018-05-14 09:11
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精选回答(1)
17岁的年龄，一天至少要保证七个小时的睡眠，晚上六个半小时，中午半个小时，这样才有利于身体的健康，有利于正常的学习。如果睡眠不足的话，长期下去容易引起神经衰弱，容易引起记忆力减退，所以需要注意，有条件的话，建议每天跑步半小时，可以增强体质，预防各种疾病的发生。
2018-05-14 09:23
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
