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早上吃了两个鸡蛋,中午喝一碗粥两个烙饼

发病时间:不清楚

早上吃了两个鸡蛋,中午喝一碗粥两个烙饼

补充说明:早上吃了两个鸡蛋,中午喝一碗粥两个烙饼

X*******6 2018-05-15 22:00

鸡蛋 馒头 发胖 牛奶 橘子

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精选回答(1)

陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

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你好,从你的饮食结构来看碳水化合物摄入过多。这种情况是很容易发胖的,晚餐建议你吃一个馒头就可以了。每天需要摄入一个鸡蛋。

2018-05-15 22:03

1条追问

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追问: 中午的饮食结构需要改变吗

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回复: 你好,中午建议你吃一个饼子和一个包子就可以了,如果感觉肚子饿的话,可以多吃一点蔬菜和水果。适当的要吃点动物瘦肉。

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