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晚上睡觉自己一个人总是喜欢开灯睡不然,睡

发病时间:不清楚

晚上睡觉自己一个人总是喜欢开灯睡不然,睡

补充说明:晚上睡觉自己一个人总是喜欢开灯睡不然,睡

X*******5 2018-05-16 22:50

易醒 怀孕 睡眠 孕期 胎儿 发育

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精选回答(2)

丁梅玲 主治医师 威县第二人民医院

擅长:妇幼保健、计划生育技术指导、内分泌失调、子宫肿瘤等

提问

你好,根据你描述的情况,是怀孕了一个人在家总是开灯睡觉。建议你,可以放一个小台灯晚上开着睡。

2018-05-17 05:44

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刘会卿 医师 邢台市广宗县件只中心卫生院

擅长:对妇产科常见病及多发病的诊断及治疗。

提问

你好,这种情况考虑是习惯问题。在开灯状态下能睡眠好也行。这种情况不属于疾病状态。建议孕期保持良好的心情。平时多吃些新鲜的蔬菜水果。定期检查胎儿的发育情况。

2018-05-17 00:30

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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