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推荐经常便秘咋办?
补充说明：推荐经常便秘咋办?
a******W 2018-05-26 09:07
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医生回答(2)
1、目前为止还没有只吃一粒就能治好便秘的药物.为了预防便秘的发生,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王.
2、每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物.
2018-05-26 09:26
举报1、您好，一般情况下，每天1-2次大便或者每两天1次都是比较正常的若超过两天的话，可判定为便秘的状况。您这样连续一个月感觉大便困难，便秘问题比较严重了。一方面日常生活中，应该规律生活，多运动，加速身体代谢，注意饮食习惯的改善，多吃含纤维较多的水果蔬菜，较少油脂辛辣食物的摄入量。另一方便结合便秘产品协助缓解，才能更好的改善症状，解决棘手的便秘问题。
2、长期吃酚酞片也是有副作用的,可导致营养物质的丢失,会引起贫血、水电解质失衡体重过低、抵抗力下降、营养不良等并发症。应暂缓使用或停用。可尝试一下缓解便秘的产品，例如，变通牌天天胶囊，采用5种果蔬和食材的配方，解决了服药过程中营养成分丢失的难题，通便的同时注重调养。祝早日康复！
2018-05-26 09:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
