首页> 医院> 精神心理医院> 推荐怎样才能克服紧张?

医生回答(5)

廖海林 主治医师 三甲

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你好,你这种情况如果没有明显的躯体疾病的话,考虑还是一种心理因素导致的,和你的性格有一定的关系的,很有可能是躯体形式障碍,建议你平时正确的看待自己这种疾病,多注意休息,放宽心态,及时宣泄不良的情绪,避免过度劳累,你这种情况如果没有明显的躯体疾病的话,考虑还是一种心理因素导致的,和你的性格有一定的关系的,很有可能是躯体形式障碍,建议你平时正确的看待自己这种疾病,多注意休息,放宽心态,及时宣泄不良的情绪,避免过度劳累。

2018-05-31 20:24

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廖海林 主治医师 三甲

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你好,精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.

2018-05-31 20:19

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林慧颖 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好,你这种情况如果没有明显的躯体疾病的话,考虑还是一种心理因素导致的,和你的性格有一定的关系的,很有可能是躯体形式障碍,建议你平时正确的看待自己这种疾病,多注意休息,放宽心态,及时宣泄不良的情绪,避免过度劳累。

2018-05-31 20:18

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胡峰 主治医师 三甲

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您好:通过你叙述的症状,应该是与精神因素有关系的。主要是家庭和工作压力造成的。建议:你最好是到正规医院的心理门诊看看,做心理治疗比较好,家庭问题要和老公好交流一下,叫老公帮助分担点家务。至于工作原因,如果是感到压力特大,要考虑调整工种。每天晚上自己可以做个头部按摩和热敷,听听音乐。

2018-05-31 20:17

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胡峰 主治医师 三甲

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你好!根据你的描述,我认为是由于长期的精神紧张导致的身体各部位出现的疼痛,发麻等现象。 对于身体的不适还有肢体发麻,易怒等现象,首先应该做的就是,先学会让自己的身心放松,可以参加一些娱乐项目,分散紧张心情,放松自己,注意休息。

2018-05-31 20:09

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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