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之前基本没运动过,后面去健身房锻炼2天

发病时间:不清楚

之前基本没运动过,后面去健身房锻炼2天

补充说明:之前基本没运动过,后面去健身房锻炼2天

P*******0 2018-06-05 23:09

肌肉 紧张 疼痛 肌肉疲劳

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精选回答(1)

余欣 副主任医师 南充市顺庆区东南社区卫生服务中心

擅长:中西医结合治疗外感发热、咳嗽、哮喘、肺胀、头痛、眩晕、心悸、失眠、胃痛、泄泻等内科常见病、多发病及疑难病症。

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这种情况要考虑肌肉过度紧张引起的疼痛,主要是由于平时缺乏锻炼引起的。可以适当调整运动强度,同时可以每天泡热水澡,有缓解肌肉疲劳和紧张的作用。

2018-06-05 23:21

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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