发病时间：不清楚
减肥期间，晚班吃白米粥还是麦片好
补充说明：减肥期间，晚班吃白米粥还是麦片好
补充提问：对了晚上没怎么运动，偶尔跑三十分钟，大多数时候都是散步一个小时
P*******0 2018-07-22 19:41
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精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好 ，白米和燕麦都含有蛋白质，食物纤维素 ，热量含量不高，减肥期间下午都是可以吃的。如果是体重持续不降 建议晚餐尽量以蔬菜代替。
2018-09-14 16:18
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