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如何诊治失眠?
补充说明:如何诊治失眠?
a******W 2018-07-31 09:13
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医生回答(2)
失眠的确是非常痛苦的事情。你的工作压力如果很大,是否可以通过降低工作压力来改善睡眠。毕竟压力就在那里,不管你想还是不想,如果没有办法来降低压力,那就试着让它存在,就像有某些疾病一样跟人是共生的。把压力化解为正常的工作,估计你的想法也就不会有那么大的改变了。
2018-07-31 09:26
举报食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。
2018-07-31 09:14
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