首页> 医院> 精神心理医院> 恐惧神经症的心理治疗方法?

医生回答(2)

刘新娟 主治医师 三甲

擅长:全科

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1.你好,出现紧张是焦虑中是焦虑症,非常明显的一个症状。虽然平时适度的紧张和谨慎对我们做事有好处,但是焦虑症患者的紧张却非常严重,一般自己不能放松下来。全身都会发生紧张,面部还会表现很明显的绷紧,眉头紧皱,表情也很紧张。 2.建议你去正规专业的医院进行心理治疗。焦虑是人类都会有的一种情绪之一。而焦虑症,主要来源于生活的压力和不良情绪的扩大。遇到不顺心的事,我们要懂得怎么开解自己,每天都努力过一个开心、快乐、舒适、放松的生活,少一些埋怨和胡思乱想。

2018-08-15 10:42

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万明 主治医师 三甲

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1.你好,焦虑症患者往往在考虑事情上想象成分比较多,其实到生活中并没有发生一些威胁和危险生活的事情。但是患者产生的焦虑恐惧情绪,比现实中夸张的很多。也就是说诱发患者焦虑的事情和事实上焦虑的严重程度不相等,生活中实际发生的并没有那么严重。 2.建议你去专业正规的医院进行心理治疗。转移注意力和放松。通过跑步、聊天、逛街等活动放松自己的情绪,面对难题,可以先转移自己的注意,等到放松时再继续,就可以避免焦虑。

2018-08-15 10:29

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恐惧 (惊慌害怕)

恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。

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