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容易犯困嗜睡是缺什么维生素
补充说明：容易犯困嗜睡是缺什么维生素
2018-08-25 17:52
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精选回答(3)
容易犯困嗜睡可能是缺乏维生素B族、维生素A、维生素C等。
1、缺乏维生素B族
如果平时摄入的维生素B族不足，会导致人体的代谢功能出现障碍，进而引起大脑疲劳，出现容易犯困、嗜睡的现象。建议患者平时多吃些富含B族维生素的食物，如糙米、燕麦等。必要时，患者也可以遵医嘱服用维生素B族片来补充。
2、缺乏维生素A
维生素A可以促进大脑神经的正常发育，如果体内缺乏维生素A，可能会导致大脑的神经功能出现紊乱，进而引起容易犯困、嗜睡的情况。建议患者多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等。必要时，患者也可以遵医嘱服用维生素A软胶囊来补充。
3、缺乏维生素C
体内缺乏维生素C可能会导致身体的免疫力下降，进而导致大脑的神经功能出现紊乱，出现容易犯困、嗜睡的现象。建议患者多吃些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等。必要时，患者也可以遵医嘱服用维生素C片来补充。
除此之外，缺乏微量元素、缺血性贫血、脑供血不足等也可能会引起上述症状。建议患者平时要养成良好的生活习惯，注意休息，保持睡眠充足，避免熬夜。如果身体出现不适，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2023-07-23 04:05
举报一般来说，乙肝病毒携带和嗜睡没什么关系，可能是由于学习压力大或者作息等原因导致的免疫系统紊乱，免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生，建议服用单糖人参皂苷rh2提高免疫力，可以促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，从而调节免疫因子稳定免疫系统，提高人体免疫力。
2019-07-16 09:45
举报患者所列举的症状与乙肝病毒携带毫无关系。你提的两个问题分开回答。第一种情况要考虑，嗜睡症的发生是多种因素所导致的，患者需要到精神心理科看一看，如果确诊为嗜睡症，需要白天服用兴奋剂，晚上如果睡眠不好，可以使用一些帮助睡眠的药。第二个问题蹲久了起来，很多人眼睛都发黑。这是体位性低血压，蹲久的时候突然起来血压降低，流入大脑的血液就会减少，大脑缺血缺氧，因此人眼发黑。解决这个问题就是不要蹲久了，起来的时候要慢。
2018-11-20 18:22
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