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绝经后人发胖怎么办？
补充说明：绝经后人发胖怎么办？
a******W 2018-08-30 16:54
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精选回答(1)
您好，根据你所描述的情况来看的话，绝经期之后女性发胖的情况是比较的常见的，在此时，我们更加要多注意一些生活的方式，绝经期后，雌激素水平明显下降，如果运动少的话，不控制饮食，就会体态变胖，然后主要集中在下腹部，注意控制饮食，多活动。
2018-08-30 17:10
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医生回答(1)
好多女性都有这方面的困扰，在绝经期之后，总是身体不断的发胖，是属于更年期女性较常见的现像，容易大肚子，最好的办法，就是积极参加体育锻炼。有条件的话，是需要参加体育锻炼的，保持乐观积极向上的生活态度，晚饭不要吃的过晚，吃七分饱，不可以过饱的，
2018-08-30 17:13
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
