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月子里气血虚奶水不足怎么办？
补充说明：月子里气血虚奶水不足怎么办？
2021-09-04 15:32
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
月子临床是指产褥期，产褥期气血虚奶水不足，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。
1、调整饮食
产褥期气血虚可能是由于分娩损伤气血、营养不良等原因导致，因此可以通过调整饮食的方式进行改善。可以适当吃补气血的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤、乌鸡汤等，可以起到一定的辅助作用。
2、适当运动
同时还可以适当进行运动，比如慢走、打太极、练瑜伽等，可以促进体内的血液循环，从而加速新陈代谢，在一定程度上能够缓解上述症状。
3、药物治疗
如果通过上述治疗无法改善，也可以在医生的指导下服用八珍颗粒、益气维血胶囊等药物进行治疗，可以起到补气益血的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。在日常生活中，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜。
2022-08-27 02:56
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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