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吃什么能让身体抵抗力强体质好健康
补充说明：吃什么能让身体抵抗力强体质好健康
补充提问：抵抗力差吃什么抵抗力能好
X*******9 2018-09-21 00:01
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精选回答(1)
您好，根据您的提问，若是想要身体抵抗力增强，建议平时要合理饮食，注意休息，适量的运动。您好，建议您平时多吃一些蔬菜水果一类的食物，保证维生素类的供应，另外也要吃一些瘦肉，鸡蛋等食物，适量的运动。
2018-09-21 00:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
