发病时间：不清楚
多吃蔬菜水果能缓解便秘吗？
补充说明：多吃蔬菜水果能缓解便秘吗？
2018-09-21 16:53
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精选回答(2)
平常的时候多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，可以促进肠胃的蠕动，治疗便秘可以吃香蕉，苹果，梨子等水果，不要吃橘子，龙眼，火龙果，芒果等。蔬菜可以吃白菜，菠菜，竹笋，莴苣，生菜等，治疗便秘还需要改变饮食习惯如多饮水戒烟酒等。吃香蕉，苹果，西红柿，绿色蔬菜，韭菜，这些都可以缓解便秘的。
2023-03-01 11:28
举报平常的时候多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，可以促进肠胃的蠕动，治疗便秘可以吃香蕉，苹果，梨子等水果，不要吃橘子，龙眼，火龙果，芒果等。蔬菜可以吃白菜，菠菜，竹笋，莴苣，生菜等，治疗便秘还需要改变饮食习惯如多饮水戒烟酒等。吃香蕉，苹果，西红柿，绿色蔬菜，韭菜，这些都可以缓解便秘的。
2018-09-21 16:56
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医生回答(1)
新鲜的蔬菜或者是水果，不但可以补充身体的维生素，同时也可以促进肠胃蠕动，治便秘可以吃酸奶，西瓜，麦片，洋葱，莴笋，红薯，火龙果，香蕉，玉米等食物多吃易消化通便食物，对治便秘效果不错，要多喝水，多运动，加快体内毒素排出。
2018-09-21 17:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
