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生完孩子怎么减肥最有效快速?
补充说明:生完孩子怎么减肥最有效快速?
2018-09-30 01:22
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精选回答(2)
生完孩子后也会有恢复期的,一般要一年左右吧。这段时间如果进行喂奶不建议减肥,因为营养吸收不到不能很好的给孩子进行哺乳叶摄取不到营养成分。如果非要减肥,可以合理健康的控制饮食,增强锻炼,不要吃热量大的食物,尽量饮食要均衡。主要的就是要坚持。
2023-03-09 11:39
举报生完孩子后也会有恢复期的,一般要一年左右吧。这段时间如果进行喂奶不建议减肥,因为营养吸收不到不能很好的给孩子进行哺乳叶摄取不到营养成分。如果非要减肥,可以合理健康的控制饮食,增强锻炼,不要吃热量大的食物,尽量饮食要均衡。主要的就是要坚持。
2018-09-30 01:32
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医生回答(1)
这样等身体恢复的,起码前三个也是不可以的,因为子宫还在恢复期,不宜节食,不宜运动。吃饭要均衡搭配,荤素都吃,合理健康的饮食,适当的进行锻炼。刚生完的这一年都是在恢复期的,也不用多刻意去减肥。
2018-09-30 01:31
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