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如何有效克服强迫焦虑症
补充说明：如何有效克服强迫焦虑症
2018-09-30 22:53
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精选回答(2)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
强迫焦虑症是心理健康的一种挑战，要克服它，关键在于深入理解并处理患者的心理困扰，并进行持久的自我调适。
初期常常伴随身体上的不适，如心悸、心慌、胸闷、气短，甚至心前区疼痛。这些症状可能伴随着呼吸急促、疲劳感增加，日常生活任务也似乎变得难以应对，导致工作效率下滑。这种状况会进一步加剧患者的忧虑和紧张情绪。中医主张综合治疗，通过调理肝脏、肾脏和脾胃，以达到镇定心神、调整气血，保持体内阴阳平衡的目的。同时，这种方法还能提升机体免疫能力，恢复生物钟规律，激活细胞能量，全面促进身心健康。
2025-02-18 17:30
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
强迫焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。躯体不适症状，常为早期症状，在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。
2018-09-30 23:09
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据您的描述，患有强迫焦虑证会存在头昏，头晕，然后注意力不集中，思维能力会没有以前好，变得乏力，而且有时情绪会灰暗存在一些负面的情绪，影响。还很容易紧张害怕和担心，心理焦虑症大多由心理因素产生，建议您放松心情，保持良好的状态，平时可以做一些运动来减轻这样的症状。
2018-09-30 23:10
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
