首页> 妇产科> 产科> 吃什么不长胎?

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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

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一般情况下,吃富含蛋白质、富含维生素、富含微量元素的食物,可能不会长胎。

1、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶等,可以为人体提供所需要的营养,促进胎儿生长发育。

2、富含维生素的食物

如苹果、芹菜等,可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化。怀孕期间吃富含维生素的食物,可以促进胎儿生长发育。

3、富含微量元素的食物

如虾、海带等,可以促进胎儿脑神经发育。怀孕期间吃富含微量元素的食物,可以促进胎儿骨骼发育。

除此之外,还可以吃富含矿物质的食物。但若孕妇患有胃肠道疾病,一般不建议吃富含膳食纤维的食物,以免加重胃肠道负担,出现腹泻、腹痛等症状。

2022-08-27 00:26

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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