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您好医生我自慰大概89年了有的时候一天
补充说明：您好医生我自慰大概89年了有的时候一天
ζ 2018-10-09 13:40
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精选回答(2)
你好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑手淫自慰，损害阴茎海绵体而导致的这种性生活质量的下降。建议您避免有这种不洁的性生活方式，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，这种情况在三个月左右是可以恢复的。
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您好，您的这个情况建议您先改善生活习惯，您平时注意调理: ①减少或者不手淫 ②多喝水，勤排不要久坐，不憋尿 ③少吃辛辣刺激食物 ④多运动增强体质 ⑤少看不良图像 ⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。
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