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跑步后脸色惨白，不知道怎么回事
补充说明：跑步后脸色惨白，不知道怎么回事
2018-10-20 18:45
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精选回答(3)
跑步后脸色惨白，不知道是剧烈运动引起的，还是身体虚弱、贫血导致的，需要根据引起的原因进行针对性的治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意运动锻炼，突然剧烈运动，可能会使身体里面的血液流速加快，从而出现脸色发红、身体乏力、出汗等症状。这属于一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，休息一段时间以后症状可逐渐改善。
2、身体虚弱
如果平时不注意饮食健康，长时间挑食或者是偏食，可能会使体内的营养摄入不足，从而出现气血不足的情况，在一定程度上也会影响到体内的血液流动，从而出现面色苍白的情况。建议患者改变饮食结构，尽量多吃营养物质全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等，也可以遵医嘱配合使用补中益气丸、复方阿胶浆等药物进行治疗。
3、贫血
存在贫血的患者，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使体内的血容量减少，也会影响到身体的正常代谢，从而出现脸色发白、身体乏力等症状。患者可以多吃补血的食物，比如猪肝、菠菜、大枣等，也可以遵医嘱配合使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还可能与外伤、过敏性紫癜、白血病等原因有关。建议患者及时就医，明确诊断，对症治疗。
2023-07-22 05:50
举报你好，根据你的情况描述来看，一般来说还是缺乏运动引起的一个问题，建议还是后期要多注意一个运动锻炼。提高自身的素质，然后定期要进行一个体检工作。平时可以针对性的加强一个气血方面食物的补充。
2018-10-20 19:58
举报你好，如果您在运动以后出现浑身无力，面色苍白的情况，也是需要注意看一下是否有因为出汗过多引起的电解质紊乱，尤其是低钾血症的情况。同时也是需要注意检测一下血糖，看是否有低血糖。是否是贫血和流鼻血的关系并不大，因为如果运动呼吸急促也可以出现比较粘膜刺激，甚至是流少量鼻血的情况。只要流血容易止住，一般问题就不大想知道是否是贫血，也是建议您可以检测一下血常规，希望能帮助到您。
2018-10-20 19:11
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