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长期失眠，夜晚四五点才能入睡，睡到第二

发病时间：不清楚

长期失眠，夜晚四五点才能入睡，睡到第二

补充说明：长期失眠，夜晚四五点才能入睡，睡到第二

T******2 2018-10-22 21:32

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精选回答(2)

桑克燕医师沂源县南麻街道计生服务站

擅长：妇科疾病的诊治，如盆腔炎症，阴道炎症，放置取出节育环的适应症和禁忌症等

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你好，像你这种长期失眠的情况，最好是不要经常服用安眠药，会影响你身体健康。你可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚半个小时，喝一杯温牛奶，都会帮助你睡眠的，尽量要做到早睡早起，不要经常熬夜。

2018-10-22 21:47

陈小芹医师西峰乡卫生院

擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。

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你好，根据你的描述，你这种情况考虑是由于长期生活不规律导致生物钟紊乱。建议你养成早睡早起的习惯，避免熬夜和赖床。适当的多到户外活动，参加体育锻炼，可以使用金眠宝失眠贴改善睡眠质量。

2018-10-22 21:41

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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