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蝉蜕能治疗失眠吗?
补充说明:蝉蜕能治疗失眠吗?
2021-10-25 14:59
治疗失眠 失眠 睡眠 蝉蜕 牛奶
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。
提问
只用蝉蜕这一种药对失眠效果帮助不大。如果失眠的话建议晚饭不要吃的太饱导致自己过撑,不要过于的兴奋,睡前要有一个好的情绪,睡前半小时可以喝一杯牛奶,有助于睡眠,可以看一本自己很不喜欢看的书,这样,如果有困意了就可以直接把灯关了睡觉了。
2022-09-16 11:51
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