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幼油草的功效与作用？
补充说明：幼油草的功效与作用？
2021-10-28 21:55
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幼油草一般指的是油麦菜。油麦菜具有补充营养、润肠通便、清热解毒等功效与作用。
1、补充营养
油麦菜里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到强身健体的效果。
2、润肠通便
油麦菜里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的毒素垃圾，在一定程度上也可以预防便秘等疾病，甚至还可以达到润肠通便的效果。
3、清热解毒
油麦菜性寒，食用以后可以达到清热解毒的功效，也可以达到凉血止血的作用，比较适合上火的人群食用，比如咽喉肿痛、口舌生疮等。
除此之外，还具有开胃消食、凉血散血等功效与作用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也要避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-13 22:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
