发病时间：不清楚
两天从晚上两点睡到晚上八点，一天从晚上
补充说明：两天从晚上两点睡到晚上八点，一天从晚上
P*******7 2018-10-29 22:32
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精选回答(1)
是的，睡眠其实对于全身各个脏器是非常重要的修复时间，如果不好好睡觉，年轻人也可以出现一系列问题。条件允许的情况下，20几岁的年龄段，至少保持六个小时，最好是八个小时的睡眠，而且是尽量是深睡眠。
2018-10-29 22:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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