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气虚体质如何保养？
补充说明：气虚体质如何保养？
a******W 2018-11-01 02:01
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精选回答(1)
最好的建议是不要喝茶。多喝茶只会加重贫血的症状。吃富含营养的食物，富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素如枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、鳗鱼、海参、黑鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、棕色等。乌干达等，营养丰富，有补血活血的功效。
2018-11-01 02:17
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医生回答(1)
脾肾气虚主要由长期饮食和生活所致，容易导致食欲不振、疲劳等一系列临床表现。根据你目前的情况，建议积极用药，如当归、熟地、黄芪、黄芪、黄芪、柏树、党参、葱等，并注意近期休息，饮食要加强营养，避免进食。生、冷、油腻的食物，避免过度劳累。
2018-11-01 02:17
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
