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晚上七八点练哑铃对身体有害吗？
补充说明：晚上七八点练哑铃对身体有害吗？
P*******5 2018-11-05 19:32
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精选回答(2)
您好根据您的描述，这种情况是可以的，但是要注意避免饭后及时锻炼，应在进食半个小时后再考虑锻炼。另外也要注意运动强度，避免强度过大，以免过于劳累形象睡眠质量。
2018-11-05 19:59
举报你好，对身体没有太大的坏处，但是一般建议早晨锻炼比较好我们的生活要顺应四时，晚上需要静
2018-11-05 19:43
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