发病时间：不清楚
请问我一天慢跑，一天做无氧运动，可以达
补充说明：请问我一天慢跑，一天做无氧运动，可以达
a*******G 2018-11-12 21:29
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精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，你只要坚持做无氧运动和慢跑 都是可以消耗能量的。最好是限制高热量食物的摄入，长期坚持就可以达到减肥的目的。
2018-11-13 11:59
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