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我是一名高中生,之前长期每天早上喝咖啡

发病时间:不清楚

我是一名高中生,之前长期每天早上喝咖啡

补充说明:我是一名高中生,之前长期每天早上喝咖啡

P*******1 2018-11-13 12:28

咖啡 失眠 压力大 睡不着 精神 头疼 睡眠质量 心理咨询 睡眠

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精选回答(2)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

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你好,根据你所描述的情况,我认为,可以初步考虑为较大的学习压力所致。这可能是由于你在学习过程中内心有着较大的学习压力,虽然你叙述自己晚上每天能睡大约六七个小时,但你的睡眠质量会因此而受到影响,从而使你在上课时容易产生你所描述的那些感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较大学习压力的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、学习和精神状态。

2019-01-05 14:13

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杨兆辉 主治医师 秦皇岛市精神卫生中心

擅长:内科疾病,精神及心理疾病,精神障碍,抑郁心理调整,儿童心理问题等

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你好,你说的情况学习压力大加上一直有喝咖啡的习惯,在突然不喝以后会出现精力不足的表现,建议加强饮食营养,注意劳逸结合,一段时间以后会逐渐改善

2018-11-13 12:34

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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