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维生素e护肤方法
补充说明：维生素e护肤方法
2018-11-17 20:02
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维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老、保护及改善皮肤的作用。维生素E护肤的方法主要是通过外用涂抹的方式进行使用，必要时也可以通过口服的方式进行补充。
1、外用涂抹
维生素E具有很强的抗氧化性，可以防止氧自由基对皮肤的损伤，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤干燥、粗糙、色斑等症状。患者可以将维生素E软胶囊剪开后，涂抹在皮肤上，可以起到护肤的作用。
2、口服补充
维生素E也可以通过口服的方式进行补充，可以在医生的指导下口服维生素E胶囊，也可以口服维生素E软胶囊，从而达到补充维生素E的效果。
但是，维生素E是一种油性的维生素，如果长时间过量服用，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，容易诱发不良反应，比如皮肤长痘、皮肤瘙痒等。所以在使用维生素E护肤时，一定要遵医嘱，避免私自用药。在日常生活中，也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、菠菜、西红柿等，可以起到一定的护肤作用。
2023-07-27 01:33
举报如果选择维生素e护理皮肤的情况下，可以把维生素e胶丸扎开，直接涂抹到脸上，这样对护理皮肤有非常不错的效果，另外，在平时也要注意给皮肤进行补水，千万不能吃刺激性的食物，因为刺激性的食物对皮肤的伤害是非常大的。
2018-11-17 20:21
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
