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前后甩胳膊有什么好处？
补充说明：前后甩胳膊有什么好处？
2018-11-19 17:13
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精选回答(2)
前后甩胳膊通常有改善局部微循环、提高免疫力、提高手指协调性等好处。
1、改善局部微循环：在日常生活中，经常前后甩胳膊时，人体的上肢会有规律地活动。能使肌肉组织正常收缩和放松，刺激肌肉新陈代谢，改善局部微循环。2、提高免疫力：前后甩胳膊可以疏通人体经络，提高人体免疫能力，防止上肢肌肉萎缩。增强上肢关节的稳定性，增加上肢肌肉的力量。能有效促进身体的循环，并能移动身体的所有关节。从而有效避免肩周炎、关节炎、滑膜炎等疾病。还能预防颈椎病，这对颈椎病的症状也有帮助。3、提高手指协调性：前后甩胳膊可以合理打开手臂经络，提高手指的协调性。可以减少整个手臂肌肉的压力和积累，使整个手臂的肌肉越来越强壮、美丽和大方，并具有减肥的效果。
建议前后甩胳膊的平时不要过于用力，时间也不宜太久。由于活动量大或持续时间长，关节和周围肌肉、肌腱、韧带等软组织会发生应变。
2022-11-04 14:02
举报前后甩胳膊的好处就在于促进血液循环，但是不要过于激烈，要不然容易引起手臂扭伤，它的的好处就是甩胳膊的同时也避免了肩周炎的疾病和起到预防颈椎病，另外对减胳膊上的肥肉也是非常显著的，但是要有规律的甩胳膊。
2018-11-19 17:32
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医生回答(1)
前后甩胳膊也会活动胳膊上的每个关节，但是在前后甩胳膊的时候切记不要太用力，要不然会脱臼的。前后甩胳膊也会加速血液的循环，促进身体内的新陈代谢的，好处是非常多的。
2018-11-19 17:28
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关节脱位(dislocationofjoints)是指组成关节的各骨的关节面失去正常的对应关系。临床上可分损伤性脱位、先天性脱位及病理性脱位。 关节脱位后，关节囊、韧带、关节软骨及肌肉等软组织也有损伤，另外关节周围肿胀，可有血肿，若不及时复位，血肿机化，关节粘连，使关节不同程度丧失功能。
