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长了白胡子是什么征兆？
补充说明：长了白胡子是什么征兆？
2021-11-21 15:17
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你好：长白胡子的原因就和长白头发的原因是一样的，一方面与遗传因素有关，另一方面与自然衰老以及个人长期不良的生活和饮食习惯有关。长期的压力过大，熬夜，睡眠不足是导致长白胡子白头发的常见原因。对于你的这种情况，最主要的还是要改变这种不良的生活习惯。按时休息，不要熬夜；注意心态平和，避免压力过大；饮食中要多吃些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，花生，桑葚子，牛肉等食物，避免吸烟饮酒，避免进食油炸油煎的食物和烧烤。
2022-09-16 13:38
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