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怎样训练膀胱的肌肉？
补充说明：怎样训练膀胱的肌肉？
a******W 2018-11-25 18:20
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精选回答(1)
从你描述来说，你可以深蹲，深蹲主要练习大腿肌肉和臀大肌，然后双手各持哑铃于两侧，或将哑铃至于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚呈八字形，挺胸腰背收紧，屈膝下蹲至最低的位置，然后用大腿用力收缩，蹲起还原，一套动作下来便可以训练膀胱的肌肉。
2018-11-25 18:39
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指咳嗽时有小便溢出，不能自控。《素问·咳论》：“肾咳不已，则膀胱受之，膀胱咳状，咳而遗溺。”用茯苓甘草汤、加味茯菟汤等方治疗。
