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捶打脚跟有什么好处?
补充说明：捶打脚跟有什么好处?
2018-11-26 13:28
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精选回答(2)
捶打脚跟的好处主要有促进血液循环、改善睡眠、强身健体等。
1、促进血液循环
脚部有许多的穴位，而且比较容易受到寒冷的刺激。适当捶打脚跟，可以促进脚部的血液循环，在一定程度上也可以预防冻疮。
2、改善睡眠
适当捶打脚跟，可以促进全身的血液循环，在一定程度上也可以促进脑部的血液循环，在一定程度上也可以改善失眠等不适情况。
3、强身健体
适当捶打脚跟，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以促进体内的新陈代谢，甚至还可以提高自身的免疫力，也可以达到强身健体的效果。
除此之外，还有舒筋活络、缓解痛经等作用。虽然捶打脚跟有较多好处，但是不建议长期使用，否则会使局部的软组织受损，从而出现肿胀的情况，甚至还会伴有疼痛的症状，不利于身体的好转。如果患者出现上述情况，建议及时就医，可以遵医嘱使用消肿止痛酊、活血止痛膏等药物进行治疗。
2023-07-22 05:30
举报你好：用锤敲打脚后有很多好处。很多人由于潮湿、跟腱炎等会引起脚跟酸疼。用锤敲打脚后跟可以有效促进局部血液循环，预防足跟痛。手拿一把木头或橡皮小锤，先轻轻敲打一只脚的脚后跟，然后敲打另一只，一直敲到全身感到一股舒服的暖流在涌动，完全处于心平气和的状态为止。
2018-11-26 13:42
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冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。
