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女生养生吃什么好？
补充说明：女生养生吃什么好？
a******W 2018-11-30 14:19
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女性养生可以多吃一些营养的食物，比如说柠檬，柠檬里面含有丰富的维生素c有天然的美白作用，同时也可以起到抗氧化的作用，每天晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，最好是把牛奶加热之后再喝，也可以在里面加入一些木瓜或者是草莓，这样能起到养生的作用，而且每天早上要适当的运动。
2018-11-30 14:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
