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吃什么可以增加骨密度?
补充说明:吃什么可以增加骨密度?
2021-12-01 08:58
骨质疏松 骨折
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
您好,骨密度是骨质量的一个重要标志反映骨质疏松程度预测骨折危险性的重要依据建议使用骨胶原维钙胶囊治疗运动可以增加骨密度如跳高、跑步应加入耗氧运动(主要有散步、慢跑、游泳等)肌力训练(提高效率)及伸展(静止)进行合理组合综合训练为佳
2022-08-29 14:55
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