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发病时间:不清楚
30岁如何养生?
补充说明:30岁如何养生?
2021-12-05 12:09
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。
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其实日常生活中就可以很好的养生了,一般要先从喝水开始,每天要喝800cc以上的水,可以补充身体流失的水分而且还可以促进体内有害物质的排出,还要保证足够的睡眠时间,还要多做一些有氧的运动,比如瑜伽还有游泳、爬山等。
2022-09-16 11:55
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