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我，女四十四岁，身高一米六二，体重一百四

发病时间：不清楚

补充说明：我，女四十四岁，身高一米六二，体重一百四

X*******2 2018-12-07 12:54

减肥决明子荷叶冬瓜更年期豆浆雌激素

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谭剑锋医师其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

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根据你提供的身高体重，你体重应该需要降低20斤左右，建议你可以用决明子、荷叶、冬瓜泡茶，可以起到减肥作用，同时适当运动，建议每天半小时快步走，还有你44岁，处于更年期，建议你可以喝豆浆，维持正常雌激素水平

2018-12-07 16:00

3条追问

追问：饮食具体咋安排呢？谢谢

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回复: 44岁饮食，建议早餐可以选择豆浆加一个蒸馒头，午餐建议你可以选择一碗糙米饭，同时一份水煮菜心，以及辣椒炒香菇，晚餐则建议选择用柚子、苹果、雪梨做成300克的水果沙拉，建议你提供你比较喜欢的食物，可以给你适合你的饮食减肥餐

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追问：喜欢喝豆浆，米汤之类的稀饭，喜欢吃青菜，顺便请教一句吃馒头会发胖吗（喜欢吃馒头）

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回复: 馒头属于碳水化合类食物，就是俗称的糖分摄入，而每天人体都是需要摄入碳水化合物，所以说重点并不是说吃馒头会长胖，是吃太多馒头会长胖，比如吃一个不会，吃两个太多就会

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追问：请您给我的饮食做个具体的安排好吗，因为之前盲目的减肥头晕了没成功，每天需要吃个鸡蛋吗？就是怕胖，不敢吃。谢谢

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回复: 每天可以吃鸡蛋，鸡蛋可以早餐吃，午餐和晚餐则不要，容易肥胖，这里并不能把一个完整菜谱打入，因为有字数限制，你如果有什么不懂可以随时咨询

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疾病百科

•更年期失眠

更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。

多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元

适用药品

贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊

减肥

碳酸钙D3片(Ⅱ)

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

骨质疏松佝偻病骨折

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