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如何能快速长高?该吃些什么?需要怎么样

发病时间：不清楚

如何能快速长高?该吃些什么?需要怎么样

补充说明：如何能快速长高?该吃些什么?需要怎么样

P*******1 2018-12-08 12:16

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您好，身高主要受到遗传的影响，也与环境、体重、营养等有关；依据描述，目前考虑可以再长高的。建议您避免劳累，保持卫生清洁，加强营养、多食用含优质蛋白质、锌、钙、维生素丰富的食物，多进行弹跳运动。

2018-12-08 13:23

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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