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维c药片和水果维c哪种好？
补充说明：维c药片和水果维c哪种好？
a******W 2018-12-08 14:37
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精选回答(1)
你好：维生素C是一种常见的营养素，在大多数的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素c。每天通过进食适当的为蔬菜和水果，就可以补充体内维生素c的需要量。在能够通过饮食补充的情况下，当然不建议通过药物补充。如果单纯的饮食中，维生素c的摄入量不能够满足自己，需要的话可以通过药物维生素C片中适量的摄入。
2018-12-08 15:09
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医生回答(1)
您好，是这样的其实维c药片和水果维c都各有各的好。这就得看你的病情是需要什么。维c药片是专门补充维c的，哦，水果里面总不仅含有了维c还用了别的营养成分。所以得视病情而定。建议你还是根据您当时看的医生多补充维生素c。当然水果也要多吃的。注意合理的饮食。
2018-12-08 14:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
