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富含维生素b6的食物和水果有哪些?

发病时间:不清楚

富含维生素b6的食物和水果有哪些?

补充说明:富含维生素b6的食物和水果有哪些?

2021-12-08 21:29

维生素 维生素B6 皮肤癌 膀胱癌 失眠 小麦 玉米 核桃 肝脏 橘子 香蕉 葡萄

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精选回答(2)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

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富含维生素B6的食物和水果很多,是人体不可缺少的营养成分。
维生素B6是人体不可缺少的营养素。其主要功能是增强免疫力,预防皮肤癌和膀胱癌,对失眠也有治疗效果。1、含有较多维生素B6食物:动物包括鸡或鱼等。植物包括小麦、玉米或核桃。这些食物富含维生素B6。动物来源维生素B6生物,利用度高于植物来源维生素B6。最好选择动物来源补充维生素B6。此外,蛋黄、肉类和动物肝脏含量也很高。2、含有较多维生素B6水果:橘子、香蕉、葡萄或梨等水果富含维生素B6。补充维生素B6,适量食用水果。
如果食物不能满足机体对于维生素B6需求,一般需要在医生指导下,使用维生素B6制剂进行补充。

2022-06-23 16:05

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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:外科,男科疾病

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维生素b6,很多食物和水果中都含有,比如马铃薯,青鱼,橘子,芝麻等,都富含比较丰富的维生素b6,而且维生素b6还在动物的肝脏或者是五谷杂粮,以及肉蛋和鱼类中含量都是比较多的,维生素b6,可以治疗,或者是防止妊娠孕吐。

2018-12-08 21:30

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医生回答(1)

姚龙夏 主治医师 三甲

擅长:全科

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有专门的药物可以补充维生素b6,但是更好的方式是从食物和水果中获取,西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等,还有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子等。都含有维生素b6。

2018-12-08 21:35

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皮肤癌

皮肤癌在我国的发病率很低,但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一,超过所有其他恶性肿瘤的总和。在澳大利亚南部地区皮肤癌的发病率至少达650/10万,在美国的高加索人中,皮肤癌的发病率亦高达165/10万,为我国发病率的100倍。在皮肤癌中以基底细胞癌最多见,占60%以上。各类皮肤癌的早期表现多为红斑状皮损,伴有鳞片状脱屑或痂皮形成,仅凭肉眼观察非但难以区分其组织学类型,而且易与牛皮癣、湿疹等良性皮肤疾患相混淆,常需借病理检查才能确诊。无论手术、放疗或其他治疗方法,对皮肤癌均有很好的疗效,治愈率可在90%以上。

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