发病时间：不清楚
社恐的人是缺什么元素？
补充说明：社恐的人是缺什么元素？
a******W 2018-12-13 11:30
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精选回答(1)
维生素B2和铁。维生素B2（核黄素）功能：促进发育，促进乳汁分泌，有益肝功能，止痒，抗焦虑。成年人的铁含量大约为3-5克，其中60-70%是血红蛋白。缺铁常导致贫血，不仅使脸部更糟，而且给全身带来麻烦，导致头晕、恐慌、体力衰退、记忆力丧失、注意力不集中、抗病性低等症状。
2018-12-13 11:36
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医生回答(1)
B族维生素，多吃菠菜、猪肉、肝脏、豆类、绿叶蔬菜和乳制品，糙米也很好，富含B族维生素。*如果有经济条件，最好在营养和保健食品中补充B族维生素，因为食物太细腻，很难从食物中获取足够的B族维生素。
2018-12-13 11:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
