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德运脱脂奶粉能减肥吗？
补充说明：德运脱脂奶粉能减肥吗？
a******W 2018-12-13 23:49
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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我们这个通过喝脱脂牛奶，它的减肥效果并不是很有效。其实相对于脱脂牛奶、低脂牛奶减肥效果来说，我觉得我们喝酸奶的减肥效果更好，这个酸奶它符合我们的肠胃需求，也更容易让我们的身体消化吸收，起到润肠健胃的作用，并且每天食用还会有不错的减肥效果。
2018-12-14 00:02
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医生回答(1)
过胖的人无不希望了解效果最好、最快、最彻底、最无伤害的减肥办法！这样的方法就是：严把“进口”关！
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少肥肉，增加点鱼和家禽。
要少吃盐，咸的东西吃得越多就越想吃。那些经加工带有酱汁的食物，含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
2018-12-13 23:59
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