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补膝盖软骨吃什么食物?

发病时间:不清楚

补膝盖软骨吃什么食物?

补充说明:补膝盖软骨吃什么食物?

a******W 2018-12-16 13:19

膝盖 微量元素 肝脏 大豆 蘑菇 鸡蛋 小麦 面粉 芥末 奶酪 骨折 牛奶 豆腐

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

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适当补充钙。建议尝试口服盖尔氏症。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。喝牛奶是补充钙的最安全和最有效的方法。牛奶中的钙含量非常丰富,高达每100克牛奶100 - 110毫克,这种钙是天然牛奶钙,很容易被人体消化吸收。每天多喝牛奶和蔬菜、水果和豆制品已经可以满足人体的需要,所以没有必要补充钙片。你应该多吃奶制品、豆腐、虾壳等等,从中获取更多的钙和营养。

2018-12-16 13:28

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医生回答(1)

闵宇涵 主治医师 三甲

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补充锌、铁、锰和其他微量元素。这些元素中的一些是参与人体新陈代谢的酶,一些是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海鲜、大豆、葵花籽和蘑菇含有更多的锌。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜和小麦面粉含有更多的铁。谷物、芥末、蛋黄和奶酪含有更多的锰,骨折患者可以吃得更合适。

2018-12-16 13:38

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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