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代谢功能差怎么调理？
补充说明：代谢功能差怎么调理？
a******W 2018-12-19 19:58
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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人体的代谢都是和自身的体质有关系的，有的人出现代谢功能差一半和自己的睡眠质量有关系，睡眠质量差严重影响皮肤的代谢，所以还是要改善生活作息，还要调整饮食开始，平时也要适当的做一些身体上的运动，坚持适量运动锻炼。
2018-12-19 20:12
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医生回答(1)
科学控制体重的方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时可以加强锻炼身体，多吃水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻高脂肪食物，保证充足睡眠，可以服用芦荟胶囊，维生素c，牛黄解毒丸。
2018-12-19 19:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
