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皮肤衰老吃什么好得快？
补充说明：皮肤衰老吃什么好得快？
2018-12-19 21:33
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皮肤衰老宜吃富含维生素E、铁质、胶原蛋白和弹性蛋白的食物。
1、富含维生素E的食物：维生素E对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑起着重要作用，如卷心菜、莴苣等。2、含铁质的食物：铁是构成血液中血红素的主要成分之一，能使皮肤光泽红润，如动物肝脏、蛋黄等。3、富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物：胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而有弹性，如猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
建议避免进食油腻、辛辣、难以消化的食物，以免影响肠胃吸收营养物质。还要戒烟、戒酒。
2022-06-28 20:43
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程涛 副主任医师 海南省人民医院 三甲
擅长：1.脊柱脊髓疾病，包括髓内肿瘤、脊膜瘤、神经鞘瘤的手术治疗。 2.脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感型颈椎病的诊治。 3.腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄的微创手术。 4.环枢关节脱位、小脑扁桃体下疝、脊髓空洞症 5.脊髓栓系综合症、骶管囊肿、脂肪瘤等。 6.脑膜瘤、胶质瘤、垂体瘤的手术治疗 7.脑出血的微创手术。 8.脑外伤、脑积水的手术治疗。
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就是皮肤出现衰老，是跟自己的年龄有直接关系的，并不能够单靠一些食物就可以使自己尽快的年轻起来，最好的方法就是补充一下身体的胶原蛋白，并且胶原蛋白对于皮肤也有非常重要的营养价值，这样就可以防止皮肤出现衰老，而且还应该多吃一些豆类鸡蛋，或者是牛奶以及肉类。
2018-12-19 21:44
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
