发病时间：不清楚
但是我已经熬夜两个多月了压力大睡不着
补充说明：但是我已经熬夜两个多月了压力大睡不着
P*******4 2018-12-20 05:40
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精选回答(2)
你好，根据你的描述，失眠和压力大有很大关系，可以口服枣仁安神胶囊，右佐匹克隆片。适当放松，减轻压力，可以增加体育锻炼。可以外出旅游，散心，爬山，跑步，游泳，骑自行车等有氧运动，可以深吸气呼气，减轻压力。养成良好的睡眠习惯，定时就寝，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，不看刺激性电视剧，不玩手机，不打游戏。
2018-12-20 07:53
举报压力大引起的失眠，需要及时的使用药物进行调理，以免引起心神不宁。建议你口服安神养脑液进行调理，或者是口服睡安胶囊，多喝一些温开水。
2018-12-20 07:31
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
