发病时间：不清楚
天生骨头细,能锻炼粗吗?
补充说明：天生骨头细,能锻炼粗吗?
2018-12-20 13:02
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精选回答(2)
通常情况下，天生骨头细的人一般不能通过锻炼的方式使身体变粗。
因为天生骨头比较细，并不会影响到身体的正常功能，也不会出现骨骼损伤的情况。但是如果患者在锻炼时动作不当，可能会出现肌肉损伤的情况，从而引起疼痛、红肿等症状，所以患者需要在医生指导下进行锻炼。一般可以通过跑步、游泳等方式进行锻炼，不仅可以促进身体血液循环，还可以增强骨骼的韧性。但患者需要注意避免过度锻炼，以免引起肌肉劳损的情况。
建议患者在日常生活中注意保护好骨骼，避免进行剧烈运动。如果患者在锻炼后出现肌肉损伤的情况，可以通过冰敷、热敷等方式进行缓解，如果出现疼痛症状，则需要及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
2023-07-22 06:47
举报你女朋友是可以健身的，骨骼的发育原料是维生素D、钙、蛋白质及人体必需维生素和微量元素，如果在青春期骨骼发育所需的原料摄入不足，则会出现骨骼发育不良的情况，如果只是骨头细，没有其他症状，不算病理性的，如果不放心，可以去骨科看一看，钙片不能乱补，以免骨骺线过早融合，影响发育。
2018-12-20 13:03
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医生回答(1)
你女朋友是可以健身的，她的情况与营养不良是有一定的关系的，碳酸钙、维生素D及相关维生素、微量元素的缺乏都会影响骨骼的发育，有研究表明，肥胖也会影响骨骼的发育，如果仍然存在营养不良的情况，最好去医院检查一下，有时可能不是摄入不足，而是吸收障碍。
2018-12-20 13:08
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
