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吃什么提高生精质量和数量
补充说明：吃什么提高生精质量和数量
2018-12-29 23:13
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精选回答(3)
通常情况下，可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等，能够提高精子的质量和数量。但要注意的是食物不具备药用价值，必要时应配合医生口服药物进行治疗。
1、富含蛋白质的食物
如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，从而为精子的生成提供所需要的营养。
2、富含维生素的食物
如西红柿、猕猴桃、橙子等，可以提高身体免疫力，减少疾病的发生，对于精子的质量和数量也有一定的好处。
3、富含微量元素的食物
如动物肝脏、海蛎子、牡蛎、生蚝等，可以为身体补充所需要的微量元素，从而促进精子的生成，同时还可以提高精子的质量。
除此之外，还可以吃富含维生素的食物、富含维生素的药物等。在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2025-05-12 06:38
举报你好，您的情况可能是手淫导致的肾虚所引起来的。最好是到医院的男科就诊，进一步检查并给予相应的治疗。
2018-12-30 05:08
举报您好！根据您的描述，平时有频繁过度手淫史，出现阴茎勃起不坚及早泄等症状，考虑是肾虚引起。可以口服复方玄驹胶囊或金匮肾气丸等补肾益气的药物进行调理，平时注意戒掉手淫坏习惯，规律适度性生活，多休息，不要熬夜劳累，可以吃韭菜，羊肉及牡蛎等进行食补，多参加体育锻炼。
2018-12-30 00:20
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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