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便秘可以吃煮苹果吗?
补充说明：便秘可以吃煮苹果吗?
2021-12-30 21:45
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精选回答(1)
如果经常的便秘，体内的毒素不能及时的排出，人的脸色就会看着比较暗淡，所以要养成每天定时排便的好习惯。建议您每天要注意作息规律，按时休息，避免熬夜饮食易清淡，多吃一些蔬菜和水果以及富含粗纤维的食物，如芹菜等，水果中的香蕉和黄瓜都有促排便的功能。苹果也是可以吃的，此外，每天也要适当的运动。
2022-09-05 10:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
