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晚上睡觉前吃苹果能减肥吗?
补充说明：晚上睡觉前吃苹果能减肥吗?
a******W 2019-01-05 12:01
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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并不是说晚上睡觉前吃一个苹果就能够减肥，如果想要减肥的话，最好就是在饮食方面要控制一下高热量高油脂之类的食物，而且还应该做一下节食减肥，每次吃饭的时候可以吃六七分饱，然后适量的到室外去做运动，因为减肥可以从多方面进行，并不是单独睡前吃一个苹果的问题。
2019-01-05 12:20
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医生回答(1)
睡前吃一个苹果，这样确实是旅游利于消化吸收的，但是吃苹果并没有减肥的作用，如果想要减肥的话，可以早饭吃饱，中午饭吃好，晚饭可以少吃，可以吃黄瓜西红柿来充饥，苹果不如黄瓜热量少。如果不吃饭可以吃苹果。
2019-01-05 13:49
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